木瓜鲜美多汁的做法

木瓜鲜美多汁的做法 木瓜真是有“爱情果”之称，木瓜可不可以随便乱吃的呢？不妨来了解下。木瓜怎么吃，木瓜的功效和作用木瓜炖排骨，木瓜，木瓜，银耳汤，木瓜，青木瓜。木瓜炖冰糖还有美容、减肥的功效。一、木瓜炖牛排调理脾胃的效果比较好的，而且有助于补充人体营养。
二、木瓜的功效和作用：1、木瓜炖牛排木瓜除了能降低脂肪以外，还对人体肠道和肠胃的蠕动很有好处。木瓜中的膳食纤维含量为梨的3.5倍，可有助于促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，对于消化不良也有一定的改善作用。

2、木瓜炖牛排引起不适的原因有哪些？
1、肾虚、女性经期不宜吃木瓜：木瓜是寒性食物，高蛋白质食物容易导致痛经或经前期腹痛。木瓜中含有的蛋白酶抑制素，会和身体产生不好的反应，反而会导致蛋白质反应，从而阻碍营养的补充。3、不宜与牛奶同食：牛奶中的蛋白质易与木瓜中的蛋白质发生反应，使蛋白质凝结成块，影响身体对蛋白质的吸收，降低牛奶的营养。也不宜同时食用牛奶和黄豆，会影响人体对木瓜和木瓜中蛋白质的吸收，降低营养的吸收率。